  気温は低いが風が無く、直射日光で寒さを感じない。 また打席のヒーターを点けると暖かいくらいで、ダウンを脱いで練習。 ＤＲ、３ＵＴ、７鉄、ＳＷを持参。 まずは７鉄後方。 今までより、こころもち腕が身体から離れずに身体と一緒に回っているような感じがした。  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへ次に３ＵＴ。 少しトップがコンパクト？  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへそしてＤＲ。 脱力は良い感じに出来ている感じがする。  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへＤＲ→３ＵＴ→７鉄、とクラブを持ち替えて･･･。 このときのＤＲは飛んでいた  スウェーもせず、頭も残っているようだ。  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへ今日は全体に脱力が出来たいた感が強い。 へそ回転に意識を集中できたからか･･･。
  （フジクラＨＰより） 自分のシャフトは「ＯＮＹＸ ＳＰＥＥＤＥＲ ５」のＳＲ。 今までは中調子か先調子だったが、先/元調子というのは初めて。 元調子というのはタメが出来るんだろうなぁ。  
気温はマイナス６℃だったが、風も無く晴れていたので継続練習へ。 ２階は少し空きがあったが、１階は満員状態。   新しいミズノシューズ、ヴァラーを試し履き。 履き始めの甲の硬さもすぐ柔らかくなり、履き心地はなかなか良い。   そしてシューズ袋も端布品で新調。  持っていったのは、ＤＲ、３Ｗ、４ＵＴ、８鉄、ＳＷ。 ３Ｗもへそ回転で打ったが、最初のうちは脱力していい球が出ていたが、どうも力み始めたのか、途中から  やはり「ユーティリティマン」になってしまっているのか･･･。 ８鉄正面スロー。 やや手打ち気味･･･？  ⇚ｸﾘｯｸで動画へＤＲ正面スロー。 頭の残りがやや弱いか･･･。 でも昨年よりスウェーは抑えられているのは歴然   ⇚ｸﾘｯｸで動画へ（記事とは関係ありません） 
『京都府城陽市のゴルフショップ、ノムラゴルフの店長ブログ』でフジクラシャフト、オニキススピーダーが紹介されている。 記事はコチラ➡ 記事「マイルドさの中にもコシのあるしなりを実現」 「しなりと力強さで飛距離アップを目指したシャフト」 「飛距離と方向性の両立を目指したバランスのよいシャフト」 こんな内容だ･･･。
  気温はマイナス５℃だったが、風も無かったので、朝からコラソンへ。 練習場から見える雪の堆積場はやはり雪が少ない･･･。 持っていったのは、ＤＲ、１ＵＴ、７鉄、ＰＷ、ＳＷ。 反復して身体にへそ回転意識を覚え込ませるのが目的。 まずは７鉄正面スロー。 頭は動いておらず、スウェーも目立たない。 そしてＤＲ正面スロー。これも身に付いてきたかもしれない。  ⇚動画へ  ⇚動画へＤＲスイングを右前方下から撮ってみた。  ⇚動画へティーアップから７鉄、寄せのＳＷ、をイメージしてみた。  ⇚動画へシーズン開始まで繰り返し練習だ･･･。      
解説は 『8時まで、おヘソを回すだけでスイングを始動すると、ハーフバックを迎える頃には、すでに十分に体が回り、体の回転がほぼ完了している形になります。』 「６時」  「７時」  「８時」  「９時＝ハーフバック」  「１０時」。身体の回転は９時から変わってはいない･･･。  「１１時」。１０時と同様･･･。  確かにハーフバックの頃で、身体の回転は完了しているようだ･･･      
『テークバックの”２時間”で大きく変わる』の記事より。 へそ回転意識の詳細イメージが書かれている。 この通りだということを実感中･･･。 十分な体の回転を促す秘訣は、テークバックの6時から8時までの、わずか2時間。この2時間は一切腕を使わず、 おヘソを回すだけ。感覚としては、スイングを大きく変えているような感じがしないかもしれませんが、スイング全体では、 歴然とした違いが現れます。 体の回転、おヘソを回すだけで振る8時-4時を練習しましょう。これは、アプローチの基本にも通じる動きなので、アプローチも上手くなります。 8時まで、おヘソを回すだけでスイングを始動すると、ハーフバックを迎える頃には、すでに十分に体が回り、 体の回転がほぼ完了している形になります。 体が十分に回っているから、ダウンスイングでは体を戻すのに適度な時間を要し、体が突っ込んでこなくなるというわけです。 （記事とは関係ありません） 
左が変更前、右が変更後。 へそで回転する意識を持つと、こんなに変わるものなのか･･･。 記事とは関係ありませんが、今日は家人のバースデー。 友人ケーキ職人さんからプレゼント  どうも有難うございます      
  気温はやや低めだったが風もあまり無かったので、寒中見舞い書きの息抜きで、コラソンへ継続練習へ。 持っていったのは、ＤＲ、３ＵＴ、７鉄、ＰＷ、ＳＷ。 ＰＷ後方。そして７鉄後方。  ⇚動画へ  ⇚動画へ７鉄正面、そしてＤＲ正面。 頭は残り、スウェーも少ない。  ⇚動画へ  ⇚動画へ３ＵＴ正面スローとＤＲ正面スロー。 しっかりシャフトも撓っている。  ⇚動画へ  ⇚動画へ（記事とは関係ありません）   
 相性の良いエースボール、ＰＲＯＶ１（２０１３）が何と１ダース箱売りで、新品で安売り開始 今まで中古を探していたのは何だったのか･･･。 まだ在庫はあるはずなので、今回は購入見送り  そして家人のエースボール、キャロウェイのクロムソフトもマークダウン。 特大マーカーが付録で付いていたのが最後だったので、衝動買い。  そして気になったシューズ。 今年モデルだが･･･。
 風も無く雪も降っていない時間帯にコラソンへ。 持っていったのは、ＤＲ、４ＵＴ、８鉄、ＳＷ。 とにかく「へそ主導回転スイング」を身体にしっかり覚えさせることが目的。 ４ＵＴ正面スロー。  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへＤＲ正面スローＤＲ後方スロー。  ⇚動画へ  ⇚動画へどのスイングでも、以前よりスウェーせずにその場回転しているようだ。 頭もしっかり残っているようだ。 腹筋ローラーで体幹を鍛えるのと、マルチチューブでの肩甲骨の柔軟性維持を継続したい。       
新年初めてのコラソン。 気温は何と７℃、小雨が降ったり、みぞれになったり･･･。   ＤＲ、１ＵＴ、５鉄、７鉄、ＰＷ、ＳＷを持参。 中心は７鉄、ＤＲで『へそ回転意識』。 グローブも、ＦＯＯＴＪＯＹのウェザーソフを新調。   ７鉄スイング。ちょっとダフっている･･･   ⇚動画へ７鉄後方スローと７鉄正面スロー。 しっかりシャフトが正しく撓っている。  ⇚動画へ  ⇚動画へＤＲ後方スローとＤＲ正面スロー。 カーディガンの正面のジッパーが飛球線に平行になるくらいまでへそ回転で捻れているようだ。 正面もしっかりシャフトが正しく撓っている。スウェーも少なく、頭も残っている･･･   ⇚動画へ  ⇚動画へＤＲインパクト後方アップ。  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへそして仕上げはＳＷで６０Ｙ先のピン狙い。  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへ練習後に腹筋が痛くなっている。 多分、へその回転を意識できている証拠ではないだろうか･･･。
喪中のため、年始のご挨拶は出来ませんが、今年も宜しくお願い致します 天候を見て、穏やかだったため、用事のついでに初打ちへ。 ＤＲ、１ＵＴ、７鉄、ＳＷを持参。 年末に引き続き、『へそ回転』を身体に覚えさせる目的。 ７鉄後方。  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへそしてＤＲ。 ＯＮＹＸスピーダーに換えて、打感が柔らかくなったような気がする･･･。  ⇚ｸﾘｯｸでYouTubeへまずは試運転   
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