ドライバー。左は昨年末頃、右は直近。


アイアン。


感覚としては、右脚の上で回転しているイメージ。
自分の中では、かんり感覚は変わってきているのだが･･･。

早く戻るために、ちょっと早く着いてしまい、何と開場と同時に入場
駐車場にはもちろん誰もいない･･･。


入ってみると、まだ打席のネットも開いておらず


とりあえず、打席の前だけは開く。でもさすがに打たず･･･。


全部が開き出すころには、他の打席にも少しずつ･･･。


持っていったのは、ＤＲ、４Ｗ、３ＵＴ、８鉄、ＳＷ。
まずはＳＷ。
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８鉄。少し腰を低く構えたアドレスで打ってみたが（正面動画）、恐らくラウンドでは体力的に長続きしそうに
ないので、自然なアドレスへ戻す。
後方スローは戻したスイング。クラブの重さを感じて振れた実感有り。
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３ＵＴ。久しぶりのＵＴ。クラブの重さを感じて振ることに集中。
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４Ｗ。ちょっと自分の力で振り過ぎか･･･。
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ＤＲ。安定感のあるスイングが出来ず。リズムが悪い･･･。
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帰る頃には、あれほど降っていた雪が止み、青空にお客さんも入り始めていた･･･。

桑田泉プロの分かり易い教え。
このくらいのイメージで、実際にはちょうどよいのだろう。

やはりコラソンが自分にとって最も合っている練習場。
仕事関連の帰りに寄る。
ただ、着いたら雪が降っていて、風もあり、１階のみの開場。
すぐに打席に雪が積もる場面も･･･。



持っていったのは、ＤＲ、４Ｗ、６鉄、ＰＷ、ＳＷ。
まずはＰＷ正面。
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６鉄。『その場回転、右足先に視線』を再認識。
でも振れていない･･･。
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４Ｗ。後方から撮ると逆光になるのでスローで。
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ＤＲ。
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帰りがけに、ちょうどホンマの試打会があったので、何も考えずにドライバーを試打。
試打会というものに、初めて参加。また、ホンマのドライバーも打つのは初めて。

ヘッドは、ツアーワールド７２７－４５５の9.5度。シャフトはVIZARD－YA65S。
ＹＡとＹＣを比べたが、中先調子（弾き系）のＹＡ６５Ｓが非常に良い感じだった。

北広方面への買い出しの帰りにノースジャンボへ。
相変わらず混んでいる･･･。


持っていったのは、ＤＲ、４Ｗ、７鉄、ＳＷ。

７鉄。
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４Ｗ。
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ＤＲスロー。この練習場のティーは、自分にとって微妙に低い。
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佐久間健一氏による「体幹リセットダイエット」。
ダイエットといっても、ストレッチのようなエクセサイズ。
”金スマ”でも紹介されたが、そんな簡単に結果が出る？と不思議ではあったが、
あるキッカケで、現在始めたばかり。
要はストレッチで、まだ始めたばかりだが、「ん？」と思う効果が･･･。
地道に続けることにより、ダイエットよりも、肩甲骨の可動域の広がりや、腹筋・背筋の強化が･･･。
ゴルフ的に結果が出るような感触が･･･。
地道に続けていこうと思う。

具体的にはコチラ➡体幹リセットダイエットを紹介

いつもなら、オフの間に新しい武器を仕入れているのだが･･･。
特にウェッジなどは･･･。
このオフは全くそのような気にならない･･･
名器キャロウェイのＦＯＲＧＥＤ＋を見つけたからか？？？
「武器商人」卒業か？

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左は2016年（今まで）のアイアン後方。右は現在修正中のアイアン後方スイング。
今のほうが頭が残っているせいか、フォローが窮屈･･･。前傾が残っているとも言えるか･･･。
クラブの収まる位置が全然違う･･･

同様に正面から。
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引き続き、『その場回転、右足先を見る』を繰り返す･･･。
ダウンでは、腕で振り下ろしてはいけない。クラブの重さで自然に「落ちる」感覚。
これを実感した

８鉄。
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４Ｗ。
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ＤＲ。
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左は８鉄。右はＤＲ。

結果的に、
『頭が残り（＝ビハインド・ザ・ボール）、胸の開きが抑えられ、
上体が被らず（＝スウェーせず）、ハンドファーストでインパクト』
となるための自分のための注意事項を備忘録として･･･。

【ドライバー】
　・アドレスは肩幅。
　・肩の脱力を感じたら、テイクバック開始。
　・テイクバックは右に身体を「揺らす」のではなく、上半身を捻る。
　・捻りのイメージは「正拳突き」。ゆっくり捻り上げる。
　・捻り回転は、右脚軸の上で。
　・トップで止める必要無し。左目の視界ギリギリにボールがあるくらいがメド。
　・ダウン時は右足先に視線を置き続ける意識。
　・腕を自力で振り下ろさず、クラブの重さに任せて「落とす」。
　・腰を回す意識は無し。
　・ヘッド最下点より少し上がった時にインパクト。ボールを上げる意識無し。
　・左後方まで振り切る。
　・結果的に、頭とクラブヘッドが引き合う形になれば良い。


【アイアン】
　・アドレスは肩幅。
　・肩の脱力を感じたら、テイクバック開始。
　・テイクバックは右に身体を「揺らす」のではなく、上半身を捻る。
　・捻りのイメージは「正拳突き」。ゆっくり捻り上げる。
　・捻り回転は、右脚軸の上で。
　・トップで止める必要無し。左目の視界ギリギリにボールがあるくらいがメド。
　・ダウン時は右足先に視線を置き続ける意識。
　・腕を自力で振り下ろさず、クラブの重さに任せて「落とす」。
　・ドライバーより、振り落す方向は「下」へ。「正拳突き」のイメージ。
　・ドライバーより腕が振られる意識。「手打ち」的。
　・ドライバーよりスイングは「窮屈」なイメージ。
　・腰を回す意識は無し。　
　・インパクトは無意識。ボールを上げる意識無し。
　・左後方まで振り切る。
　・結果的に、頭とクラブヘッドが引き合う形になれば良い。


【４Ｗ】
　・ドライバーより少しアイアンに近い。あとはほぼ同じイメージ。

寝込んでいたが、やっと治る（インフルではありません）

左はこれまでのアイアン。右は現在修正中のアイアン。
変わっているのは確かかも･･･。

相当変わっているように見える･･･（左は数年前７鉄インパクト、右は最新インパクト）
以前は、身体が飛球線方向と一緒に左にスライドしていたようだ。


【７鉄】２０１４年頃の動画と、最近動画。
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身体が左にスライドしていたようだ。今のほうが左に壁が出来ている？


【ドライバー】２０１２年頃の動画と、最近動画。
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結果的に頭が残っており、頭とクラブが引っ張り合っているように見える。


自分にとっての『胸開き抑え、その場回転、その結果スウェー抑制』のポイントをまとめると･･･
　　アドレス･･･肩の脱力
　　テイクバック･･･右脚上での上半身捻り
　　ダウンスイング･･･右足先への視線

アイアンとドライバーは打ち方が違う前提で、
アイアンのテイクバックとダウンは「正拳突き」。それがひいてはそれがダウンブローに繋がる･･･。
森守洋プロが言うように、「正拳突き」のテイクバック。これが出来ると「その場回転」になる。
自分はずっと身体ごと回していた。それが右へのスウェーっだった･･･


テイクバックは「正拳突き」の要領で、右サイドを「引く」。そうすれば頭も動かない。


アイアンではダウンも「正拳突き」で下へクラブを振る。
ドライバーとの違いはここなのかも･･･。

昨年１２月の８鉄と、現在の７鉄。
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昨年１２月の４Ｗと、現在の４Ｗ。
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昨年１２月のＤＲと、現在のＤＲ。
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前日の動画等を見て、更なる修正と同じことの繰り返しへ。


ＤＲ、４Ｗ、７鉄、ＳＷを持参。
今日は『視線を右足先に』を意識。

７鉄。
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胸の開きは以前より我慢出来ているように見える。
またインパクトでは「ビハインドザボール」気味。上体の突っ込みは以前より抑えられている感じ。


沈み込み気味に。でも横への移動は残る。


４Ｗ。ボールはしっかりキャリーも出ているのだが･･･。
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４Ｗは状態が突っ込み気味･･･。


微妙に状態が突っ込み気味？
アイアンとＤＲの間で、感覚を掴みづらい･･･。


ＤＲ。修正されてきているかも。
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胸の開きも我慢されているようだ。また以前よりもしっかり「ビハインドザボール」。


６鉄同様に沈み込み気味に。でも横への移動は残る。


自分にとっての『胸開き抑え、その場回転、その結果スウェー抑制』のポイントをまとめると･･･
　　アドレス･･･肩の脱力
　　テイクバック･･･右脚上での上半身捻り
　　ダウンスイング･･･右足先への視線

家人９鉄。
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