コロナ禍による自粛後、お仕事関連で初めてのラウンド。
ほぼ無風。
マスクをして車から降りて受付。空いているので、ほとんど人と接触しない･･･。
すぐカートに乗ると、プレー渋滞も無く、終了まで接触無し。
その後はマスク、もちろん風呂の営業は無し。
スーパーへ買い物に行くより、かなり接触度合いが小さいイメージ･･･。
当初は、伊達山→青山のようだったが、金沢も回りたい旨を告げると、すぐスタートできるなら青山→金沢がＯＫに。
久しぶりだが、相変わらず整備されている。
◆１番５０３Ｙ ＰＡＲ５ ６（２） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ左）➡４Ｗ（ゴロ、ＦＷ）➡４Ｗ（ＦＷ）➡ＰＷ（下６ｍオン）➡２ＰＴ
・２打目の４Ｗがゴロとなったが、４オン２ＰＴ。
・トマホークティーが非常に良いことが分かった
◆２番１５０Ｙ ＰＡＲ３
３（２）
５鉄（Ｇ真中、ピン右５ｍ）➡２ＰＴ
・ゆったり振ってＧ真中に乗せる。
◆３番３２８Ｙ ＰＡＲ４ ５（２） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ真中）➡５鉄（花道右ラフ）➡ＳＷ（上２ｍオン）➡２ＰＴ
・１ｓｔＰＴは上からだったが僅かに外す。
◆４番３６４Ｙ ＰＡＲ４ ５（２） ＦＷ
小樽方面の山の上には雪が･･･。
ＤＲ（ＦＷ真中）➡19度ＨＢ（Ｇ左前ラフ）➡ＳＷ（Ｇオン）➡２ＰＴ
・ピンは一番奥。２ｎｄＰＴ２ｍを入れる。
◆５番３６８Ｙ ＰＡＲ４ ５（２） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ左）➡４Ｗ（ダフリＦＷ左）➡ＰＷ（４ｍ上オン）➡２ＰＴ
◆６番５３０Ｙ ＰＡＲ５ ６（２） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ真中）➡４Ｗ（ＦＷ右）➡１９度ＨＢ（花道左）➡ＳＷ（前にオン）➡２ＰＴ
・花道からのＳＷはもう少し突っ込みたかった。
◆７番３３５Ｙ ＰＡＲ４ ６（１） ＦＷ、池
コロナ対策でボール洗い機はビニールを被せてあるので使えず。
ＤＲ（ＦＷ真中）➡２６度ＨＢ（トップし水切り、池へ）➡９鉄（Ｇ奥斜面ラフ）➡９鉄（１ｍに寄せる）
➡１ＰＴ
・絶好のライから、２打目はスイング速く、池へ
・Ｇ奥斜面ラフ左下がりからは、右脚を引いてクラブの通り道を作り、９鉄で１ｍに寄せる。
◆８番１３６Ｙ ＰＡＲ３
３（２）
５鉄（ピンと同じ面右前４ｍにオン）➡２ＰＴ
・ピンは一番奥だったが、５鉄でしっかり打ち抜けた。ＰＴは少し弱くバーディーを逃す。
◆９番３２５Ｙ ＰＡＲ４ ５（２） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ真中）➡２２度ＨＢ（トップしたが花道）➡ＰＷ（Ｇオン）➡２ＰＴ
・ＰＷ寄せの突っ込み少し不足。
前半は１６ＰＴの４４。得意なはずの４Ｗが不調。
そのまま後半は金沢コースへ。
◆１番３４３Ｙ ＰＡＲ４ ６（２） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ真中）➡５鉄（花道）➡ＰＷ（ダフる）➡ＰＷ（ピンオーバーオン）➡２ＰＴ
・ピン位置が手前だったが、寄せのＰＷをダフる
絶好のポジションだったので悔いが残る。
◆２番５０１Ｙ ＰＡＲ５ ６（２） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ真中）➡４Ｗ（ＦＷ右）➡１９度ＨＢ（花道前ＦＷ左）➡ＳＷ（左前3.5ｍ）➡２ＰＴ（惜しい）
・パットが惜しかった･･･。
◆３番３１３Ｙ ＰＡＲ４ ５（２） ＦＷ、Ｂ
ＤＲ（ＦＷ右）➡６鉄（Ｇ左Ｂ）➡ＳＷ（オン）➡２ＰＴ
・２打目は１つ大きなクラブで引っ掛かる･･･。
◆４番１８３Ｙ ＰＡＲ３
３（２）
２２度ＨＢ（トップ、上7ｍオン）➡２ＰＴ
・トップしてちょうどＧオン。上からのＰＴも上手く寄せられた。
◆５番３９３Ｙ ＰＡＲ４ ６（３） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ真中、ハイドロー）➡１９度ＨＢ（ゴロ、ＦＷ右）➡ＰＷ（オン）➡３ＰＴ
・Ｇ乗せてから集中が少し切れ、傾斜を反対に読み、３ＰＴ。悔いが残る･･･
◆６番３２３Ｙ ＰＡＲ４ ５（１）
ＤＲ（右ラフ）➡６鉄（引っ掛け池前ラフ）➡ＳＷ（ラフに負けカラー）➡PＴ（外ＰＴOK）➡１ＰＴ
・初めてＦＷを外す
その動揺か、上手くリカバリー出来ず。
◆７番１３５Ｙ ＰＡＲ３
３（２）
プレー中、うさぎがウロウロ（笑）
６鉄（左上５ｍオン）➡２ＰＴ
・上からの１ｓｔＰＴはスライスと呼んだが、そこまで曲がらなかった。惜しい
◆８番５０８Ｙ ＰＡＲ５ ６（１） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷ真中）➡４Ｗ（ダフりＦＷ真中）➡４Ｗ（トップ、ＦＷ真中）➡７鉄（ややシャンク気味で右花道）
➡ＳＷ（ロブでOK）➡１ＰＴ
・得意なはずの４Ｗが不調。何とかＧ周りに来てＳＷでロブがピタリ
◆９番４２４Ｙ ＰＡＲ４ ６（３） ＦＷ
ＤＲ（ＦＷやや左）➡１９度ＨＢ（砲台Ｇの下、ＦＷ）➡ＰＷ（上3.5ｍオン）➡３PＴ
・ＤＲは今までで一番飛んだ位置
２打目は景色が変わり、１９度ＨＢで左の木に当たらずにＦＷ。
ここまでは、今までで最高のコースマネジメント。しかし１ｓｔＰＴが上から打ち過ぎた･･･
・このホールだけが原因ではないが、８０台に１打足りず･･･。
後半は１８ＰＴの４６。合計３４ＰＴの９０。悔いが残るシーンははっきりしているので反省。
久しぶりのラウンドだったが、天候、メンバーに恵まれ、オフの練習効果も少しは出た気がする･･･。
例えばＦＷを外したのが１回だけ、というところに表れているように思う。
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以下の意識を強く持つ。
・左手小指薬指中指、右手中指人差し指の順番で握れた感覚が完了したらアドレスへ。
・アイアンは上から下に押さえ込む意識。ボールはロフトで上がっていく。
・ハーフスイングぐらいでも、振り切ったときとあまり変わらない（無理に振り切らないほうが良い）。
・インパクトはインサイドアウトに右手で押し込む（腕を回旋させて）。
・フォローで左ヒジは下を向く（横を向くと「脇」が空く）。
この意識を身体に覚え込ませるために、コラソンへ。
ＰＷ。まだインパクト後、肘が引けているときが残る。打った後の歯部分にマットカスが･･･。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
７鉄。後方時は悪い？正面の時は安定した方向性と飛距離。これでいいのかも･･･。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
ＰＷと同様にマットカスが･･･。
２２度HYBRID。この意識で一番球筋と飛距離が変わったのがこのHYBRID。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
ＳＷ。上から下への押さえ込み意識で振ると、ボールが上がり距離も少し出ている。距離感の微調整が必要？
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
アドレスを少し深めにしたので、長さが合わなくなったそうで、工房さんで少し短くしてもらう。
グリップも変更。
あまりバランスも変わらなかったようで、ソールのウェイトも追加の必要はとりあえず無し。
工房さんで、エポンのアイアン型ＨＢ、
ＡＦ－９０６を発見。
最近アイアンを打つのが好きになってきたので、少し興味を惹かれた。
ただ、ＰＩＮＧのＧ４００まで楽に打てるかどうか･･･。
「テイクバックがゆっくりが良いのか、速い方がよいのか？」を検証している。
面白い動画を発見➡
面白い検証動画といっても、ご存知の人はご存知･･･。
テイクバックを速く上げて切り返しも速くして振るのは、鍛えられた体幹が必要と思う。
男子プロなら可能だろうが･･･。
思い付いたことがあり、コラソンへ。
以下を留意及び再認識したらどうなるか、を試してみる。
・小さいトップ（コンパクト）
・アイアンは下向きのベクトル（アイアン、ハイブリッド）
・クラブの重さを感じる
・フェースを返すための腕の回旋
まずは９鉄（左）。そして7鉄も（右）。
正面からは撮れなかったのが残念。腕の回旋状況がよくわからないが、出来ていないのはわかっている･･･。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
⇚ｸﾘｯｸで動画へトップを小さくすると、体の幅ぐらいの範囲でスイングしているだけ、の感覚
その幅の間でスイングのスピードが速くなっているような実感。
「ビュン！」と振れているような感覚（あくまでも今までの自分との相対的な感覚だが）。
グリップの再認識（その後も修正）も慣れてきて（右手と左手の密着感が増した？）功を奏しているのかもしれない。
このスイング意識にすると、トップを大きくする（＝身体が捻れる）のは、無駄の様な気がしてきた。
トップを小さくすると、スウェーが抑えられ、振り遅れも無さそう。
実際には「トップを小さく」の意識でも、惰性でそれなりにヘッドは上がってはいるが･･･。
そして振る方向を「下向き」にすればボールは「上がる」のも改めて実感。
ゴルフの基本の１つはこれだと、三觜プロの「The GOLF」でもやっていたはず。
ロフトが勝手に上げてくれる。
ちなみにＳＷでもやってみたが、普段よりも楽にボールが上がっていく･･･
そしてＤＲ。
さすがに「下向き」ではないが、トップをコンパクトにすると、インパクトもしっかり、球も強いかも･･･。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
⇚ｸﾘｯｸで動画へトップの位置はこのぐらいのイメージか･･･。
160万アクセスに到達？
森守洋プロも三觜プロと同じことを･･･。（YouTubeから）
アマチュアは右腕回旋で「手打ち」でよい。
右は「体を使った、ヘッドを真っ直ぐ動かす的な」自分のスイングに酷似。
ヘッドを真っ直ぐ動かすより、フェイスターンするほうがインパクトゾーンが長い･･･。
ダイジェスト版のＤＶＤも売っているんだ･･･。
三觜プロの本が届く。中味はマンガ
晴れてから人が少ないコラソンへ。風があったせいか、２階は閉鎖中。
体を開いてはいけないというスポーツの基本的原則➡胸が右に向いたまま（体を開かない）インパクト
顔を残して手打ちで、右足前を見てインパクト（結果、ベタ足）
ゴルフクラブは何もしないと開くように出来ている➡ならばフェースを返さなければいけない。
森守洋プロと同じことだ➡
コレ コレも。
こんな分かり易い動画も発見➡「
GOLF TODAY 付録DVD」
意識的に無理に身体を使おうとしているのが自分、だということがよく分かる･･･
過去にこんな動画も自分で撮っている･･･。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ位置エネルギーを利用、そしてひじを下へ伸ばすイメージでタメとダウンブロー。
これも森守洋プロの「
正拳突き」と同じことだ･･･
森守洋プロと結局は同じことを示していることがよくわかる。違った表現で原理原則を表現している。
「
ダフリトップがなくなるメカニズム（森守洋プロ）」
「
森守洋プロ「腕の使い方」（１）」
「
森守洋プロ「腕の使い方」（２）」
「
森守洋プロ「腕の使い方」（３）」
まず８鉄で実践。
顔を残し、体重移動などあまり考えず、「手打ち」でひじを下へ伸ばすことだけ考えて･･･。
ん？凄く良い音と気持ちが良いくらいの打感を残し、真っ直ぐ行っているようだ。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
⇚ｸﾘｯｸで動画へ同じように難しめの５鉄も。力も抜けているせいか、振れる･･･。本の感覚を実感･･･。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
ＤＲは今後の課題。今回は「ゆっくりテイクバック、パワーは貯蓄」を繰り返し。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ次回練習時には、⇓を実践予定。
練習後、アイアンのソールを見たら、いつもと少し違って、ダウンブローの痕跡か･･･。
気付いたことを復習。
７鉄。リズムを大切に。「ゆっくりテイクバック、パワーの貯蓄」の徹底を図る。
とにかくグリップから脱力、腕の脱力でヘッドを感じる努力。
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
⇚ｸﾘｯｸで動画へ ＤＲ。出前持ちを意識したり、違う高さを意識したり･･･。
右手の背屈を意識したり･･･。自分い合いそうなものを見つけ出す繰り返し･･･。
「ゆっくりテイクバック、パワーの貯蓄」は意識。そして脱力。
グリップの脱力で、かえってヘッドスピードが上がる感じがする？･･･
⇚ｸﾘｯｸで動画へ 
⇚ｸﾘｯｸで動画へ
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絶好のポジションだったので悔いが残る。
その動揺か、上手くリカバリー出来ず。
２打目は景色が変わり、１９度ＨＢで左の木に当たらずにＦＷ。
