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タメが出来ている・・・病気前スイングとの変化に気づく

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1月1日(月)の能登半島地震の被害を受けられました皆様に心からお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。

病気後になって、(後遺症として)右脇腹引き攣りがずっと続くので、
それに一番適したスイングと思って振り子スイングにしているが、よく見てみると、
病気前よりタメが出来ていることに気づいた。

(左は2019年、右は現在)トップは「南半球スイング」なので小さめ。
2019年DRスイング2 2024現在DRスイング1
2019年DRスイング3 2024現在DRスイング2
2019年DRスイング4 2024現在DRスイング3

手は落ちてきているが、クラブまだ少し残って、タメが出来ているように思う。
2019年DRスイング5 2024現在DRスイング4
2019年DRスイング7 2024現在DRスイング6

20240224コラソン自分7鉄後方DRタメ
場面は違うが、この7鉄後方やDR後方などは、随分とタメが・・・(というより以前より手元がかなり下を通っていく)
恐らく、飛球線後方になるべく手を伸ばして上げ、
適当なところで勝手にコック(ヒンジ?)が入ってダウンに入っていく感覚が無意識に身についてきたのではないだろうか。
それもクラブはハーフスイングで振り子なので、体は捻らない(捻れない)ので、クラブが上がり過ぎない。
これがまた適度なところでダウンに入っていく、その時にタメができているのでは、と感じている。

話変わって、脊髄腫瘍の手術後、定期で検査・受診していた先生が退職・転院するので、
今後は、脊髄腫瘍を少し専門的にやっている病院・先生に変わることに・・・。
果たしてこの右脇腹の慢性的な圧迫引き攣りは改善されるのだろうか・・・😞
動ける体に戻りたい・・・😞
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にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/28 分析 | CM(0)

氷点下での練習・・・天気を見ながら

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被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。

何と気温はマイナス9℃😮しかし、日が照って風が無かったので、ホーム(?)のコラソンへ軽く練習に。
ヒューマンへ行かなかったのは、練習後、目的があったから・・・。
 20240224コラソン10224気温

2階はクロ-ズで(おそらく雪が降るから、そこまで入場しないと見込んだのか?)、
珍しく1階へ。それもギリギリで入れた。
 20240224コラソン220240224コラソン3

持参したのは、DR、3UT(17度)、7鉄、SW(黒GEORGE)。
体の状況から球数は打てないが、何とかシーズンインまでに繰り返して体に覚えさせたい。

👇画像クリックで原動画へ】
20240224コラソン自分7鉄後方まずは7鉄。
飛球線後方に伸ばしてテイクバック、
自然なところでコックが入り、
ダウンで自然にたまって落ちてくる。
このサムネイルを見ると、
結構たまっていることを今更ながら発見。
クラブも想像以上に体の近くを通って
下りてきているみたい。

👇画像クリックで原動画へ】
20240224コラソン自分3UT後方次に3UT(17度)。
これはちょっと上げたいと思って
力が入る場面が多い。
少し打ち込む程度で
充分にボールは上がるのだが・・・
わかっていても、つい勝手に体が・・・。

👇画像クリックで原動画へ】
20240224コラソン自分DR後方そしてDR。
これも7鉄と同様で、
飛球線後方に伸ばしてテイクバック、
自然なところでコックが入り、
ダウンで自然にたまって落ちてくる。
このサムネイルを見ると、
やはり結構たまっていることを今更ながら発見。
方向性もまあまあだと思う。

👇画像クリックで原動画へ】
20240224コラソン家人7鉄後方ここからは、家人の7鉄。
インパクトでの伸び上がりが気になる。
本人も1つ1つ修正しているとのこと。
でも以前よりクラブに振られているように思う。

👇画像クリックで原動画へ】
20240224コラソン家人5W後方そして家人の5W。
鋭い振りのように思う。
ただ少し伸び上がりはあるが・・・。
でもウッドが不得意だったとは思えない当たり。

練習後はすぐに目的であるお刺身探しに・・・。西野の新沼商店へ初めて行く。
鯵のなめろうや生タコがあった・・・。
 新沼鮮魚店

新琴似の「みなとや鮮魚店」、「みなとやはなれ」に寄るか迷った末に、こちらに寄ったが、
後日、この2軒に行ってみた(みなとや鮮魚店の写真は撮り忘れ!)
コラソンの帰りは方向的にはこっちかな・・・。
 みなとやはなれ1みなとやはなれ2
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体調が少し戻る・・・久しぶりに練習

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被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。

前日の会議後の会食で、体の引き攣りがピークで、帰宅後、バタンキューだったので、
さすがに練習へ行けないと思っていたし、天気も雪模様で行く気も無かった。
 連休終日

ところが、前日体が厳しかったのがかえって体を解したのか、少し動けたので、遅めに練習へ。
家から少し近いヒューマンへ向かったが、
昨夜の大雪(夜に大雪警報発令)の除雪中でスタートが11時からとの連絡が入る。
 ヒューマン4ヒューマン5
 ヒューマン6ヒューマン7

もう家を出ていたので、到着後はゆっくりとロビーで休む。
ここはゴルパも併設されているので、ちょっと気になっていたEXOパター(34インチ,期待は33インチ)を試し打ったりした。 
ただ、今のスコッティキャメロン・セレクト・ファストバックを換えてまで、の気にはならなかった。
 EXOパター1EXOパター2EXOパター3

開場になって練習をスタート。ここはYouTubeのエゾゴルフでも使っている練習場だ。
 ヒューマン1ヒューマン2ヒューマン3

持参したのは、DR、4UT、6鉄、SW(黒ジョージ)。そしてゼクシオ・リバウンドドライブ、ベロシティ、JGRを1つずつ😑

👇画像クリックで原動画へ】
20240223ヒューマン自分黒ジョージ後方0223まずはSWから。普通スイングとロブ。
狙ったところに打てていた感じ。
微妙にフェースを開いて打てば真っ直ぐに。
ロブは天井に当たりそうになるボールも・・・😨
開き過ぎはダメだ。
三觜プロのバウンス落としの先っぽで打つ激スピンは、
下が雪なので、全く分からず😔
スピンやロブは別として、少しずつ黒ジョージも手のウチに入りつつある感じはあるのだが・・・。
ただ、ラウンドで使えなければ意味が無い。

👇画像クリックで原動画へ】
20240223ヒューマン自分6鉄後方次に6鉄。
あまり6鉄は練習場に持参していなかった。
ちょっとトップ気味が出る時もあったが、
久しぶりでも、それなりに打てていた感じ。
やはり、テイクバックで飛球線後方に手を伸ばして上げ、
自然にコックが入る所から脱力してダウンへ。


👇画像クリックで原動画へ】
20240223ヒューマン自分4UT後方そして4UT(20度)。
これもテイクバックで飛球線後方に手を伸ばして上げ、
自然にコックが入る所から脱力してダウンへ。
打音、高さも大体一定のように感じる。
安定して使えそうなクラブの1つだろう。

👇画像クリックで原動画へ】
20240223ヒューマン自分DR後方最後にDR。
1球ずつのみ本球を打ってみて、エースボールを決める実験。
1球目はゼクシオ・リバウンドドライブ、
微妙に打感が硬い感じがしたが、気温もマイナス6度だし・・・。
2球目はベロシティ、これはまあまあの打感。
3球目はJGR、これが一番柔らかかったかもしれない。
それ以降は練習場ボール。
でも練習場ボールが一番良かった気もする・・・😣

👇画像クリックで原動画へ】
20240223ヒューマン家人7鉄後方家人の練習(7鉄)。
打音も良く、揃っていて、力感も強くなく、
いい感じのように思えた。
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結局あったじゃないか・・・タイトリスト・ベロシティ

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ベロシティ自体は売っているのだけれど、送料が本体価格の半額ぐらいや、
色がオレンジかグリーンばかりで、
欲しい「白」がなかなか見つけられなかった。
ただ、少し送料は掛かるが、白があったので、結局ポチッてしまった・・・😩


それも在庫がすぐ近くにあったらしく、すぐに現物が到着。
 ベロシティ1ベロシティ2

過去に、ベロシティを使ったラウンド記事
シャトレーゼ・マサリカップ
登別カントリー倶楽部(1ホールのみ)
ロイヤルシップ札幌ゴルフ倶楽部(途中から)
滝川丸加高原カントリークラブ(途中から)
(今は無き)マオイゴルフリゾート
ハッピーバレーゴルフクラブ
札幌リージェントゴルフ俱楽部(途中から)

でも今までで一番良かったのは「ゼクシオLX」なのだっ!
もちろん、もう売っていない。ロストボールでもほとんど無い・・・。
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【ほぼ再掲】振り子でバンカー・・・Tera-Youさんの分かりやすい教え

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体の状況から、スイングを振り子で統一しているなら、
やはりバンカーショットも振り子で、との考えが強くなってきた。
そこで、思い出したのは「Tera-You」さんが
「シングルになりたいアナウンサー」さんに教えているバンカーショット動画➡バンカーは第一振り子

テラユー振り子バンカー1これは、いわゆる第一振り子だ。
「首が支点」の第二振り子ではなく、
「手首が支点」の第一振り子。


振り子スイングなので、バンカーでも変えずに振れたら・・・。
テラユー振り子バンカー2テラユー振り子バンカー7
テラユー振り子バンカー3テラユー振り子バンカー8
テラユー振り子バンカー4テラユー振り子バンカー9
テラユー振り子バンカー5テラユー振り子バンカー10
テラユー振り子バンカー6テラユー振り子バンカー11
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オーソドックスなバンカードリル・・・

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今まで、自分の体の状態に合わせて、ちょっとイレギュラーなバンカーショットばかりを学習にしてきた。
 ➡個性的バンカー脱出法
特に、目玉の場合にトゥから打ち込むのを応用したり・・・。
左はGeorge Spirits GT ST SW、右はTOHOウェッジの、それぞれトゥ。
もしかしてトゥ打ちはTOHOのほうが形状的に合っているかも・・・。黒ジョージはバウンス使いかも。
 黒ジョージトゥ東邦SW先

ちなみに自分の黒ジョージでのトゥで打つ吊り打ち。
 黒ジョージトゥアプローチ👈クリックで動画へ

最近は少し打ち方も変わってきたようだが(ex.開かない、スクウェアアドレスなど)、
ここでは原点に戻って、バンカーショットが日本一上手い片山晋呉プロのドリルを学ぶ➡『45GOLF バンカー日本一』
 片山バンカーオーソドックス1片山バンカーオーソドックス2

バウンスを使って打つ感覚は「上から砂を叩く」感覚。
 片山バンカーオーソドックス7👈
 片山バンカーオーソドックス13

「上から砂を叩く」を「横からバウンスで砂を叩く」にずらしていければ・・・。 
 片山バンカーオーソドックス9片山バンカーオーソドックス10
 片山バンカーオーソドックス11片山バンカーオーソドックス12

ドリルとしては、砂にソールして、引いた線の前をダフらずに、横からバウンスで砂を叩いていく。
(※練習だからソールしている)
 片山バンカーオーソドックス14片山バンカーオーソドックス22片山バンカーオーソドックス23

 片山バンカーオーソドックス16片山バンカーオーソドックス17片山バンカーオーソドックス18
 片山バンカーオーソドックス19片山バンカーオーソドックス20片山バンカーオーソドックス21
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パターヘッドカバーとボールを・・・

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パターのヘッドカバーが痛んできたので、偽物かもしれないが楽天リーベイツで新ヘッドカバーを・・・。
DSC_0049.jpgDSC_0048.jpg

タイトリスト・ベロシティの白を買おうと思って探したが、送料込みでもなかなか安くない。
結局我慢できなくて、代わりに割安のゼクシオ・リバウンドドライブをポチしてしまった。
  

ボールもJGRにしたいが、高いので、安くなっていたゼクシオ・リバウンドドライブへ。
DSC_0050.jpgDSC_0053.jpg

そして、新ボールをパター試し打ち。
 20240218puttingゼクシオリバウンドドライブ👈クリックで動画へ
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/18 武器 | CM(0)

岩本コーチの「クラブ落としドリル」・・・

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このドリル、面白そう。出来るだろうか・・・。イメージだろうな・・・。
落ちるキャッチ1落ちるキャッチ2落ちるキャッチ3
落ちるキャッチ4落ちるキャッチ5落ちるキャッチ6

このスイングをスライドショーにすると・・・
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/17 参考 | CM(0)

これができればなぁスイング・・・その1

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このように振りたいのだが・・・体が言うことを聞かない・・・。
胸に近づかないように、クラブヘッドが遠くを通るように体を回せないのだ。
だから仕方なく、「第一振り子おじさん」的に振る。
オーバースイング防止1オーバースイング防止2
オーバースイング防止4オーバースイング防止3

なお、自分は現状、ここまでしか出来ない・・・😞
ここまでしかできない

前にも書いたが、これも真理だと思う。
新井淳氏の「スコアパーソナルゴルフ」のある場面での切り抜き。
「クラブの(重心管理された)自然な動きに任せる」と理解している。
これも「回さない」ではなく「回せない」なので、結果的にはいいのかも。
スイング真理新井1スイング真理新井2
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久しぶりにUTを振る・・・

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少し出だしが遅れたら、天気のせいか、2階も少し混み始めたが、何とか入れて軽く練習に。
引き攣りが厳しくなるので、振る数は気をつけながら非常に少なめに・・・。
天気ほど温かくはなかったが、駐車場の隣の倉庫の屋根の雪が今にも落ちそうだった・・・(隣は落ちている)。
UTをあまり振っていないので、持って行ったのは、7鉄、5UT、3UTの3本。
 20240212コラソン120240212コラソン2
 20240212コラソン3

👇画像クリックで原動画へ】
20240212自分7鉄後方まずは7鉄。
初球はダフるが、途中からしっかり軽く振って、
球も上がるようになった。

👇画像クリックで原動画へ】
20240212自分5UT後方次に5UT(23度)。
これは今年初振り?でもすぐに思い出す。
これも「脱力」が最重要。
5UTカバー

👇画像クリックで原動画へ】
20240212自分3UT後方そして3UT(17度)。
これも今年初振り?
でもすぐに慣れる。
でも少し力むとダメだ。
3UTカバー

👇画像クリックで原動画へ】
20240212家人7鉄後方家人の7鉄。
他も練習していたが、撮ったのはこれだけ。
なかなか納得したスイングが出来ないようだ。


スイングの真理として、ここで復習。
スイング真理新井1スイング真理新井2
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/14 練習 | CM(0)

引き続き練習・・・自分はTASKGOLF方式で

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室内スリッパから室内サンダルに替えたとたん、腹筋が猛烈に痛くなり、
仕事を早退しなければならなくなったが、すぐ復活を目指してずっと休養と手当。
やっと少し動けるようになり、DR、8鉄、SWだけ持って、軽く練習に。
 20240210コラソン

まずSW。
 20240210SW後方👈クリックで動画へ   20240210SW正面👈クリックで動画へ

次に8鉄。
今回はウッドやUTと同じように、テイクバックで飛球線後方に真っ直ぐヘッドを引く意識でやったが、
上手くいったように思う。
フォローでも腕をまっすぐ伸ばすように・・・。
 202402108鉄後方👈クリックで動画へ   202402108鉄正面👈クリックで動画へ

そしてDR。
やっぱりテイクバックで飛球線後方に真っ直ぐヘッドを引く意識を持つといいんだなぁ・・・。
 20240210DR後方👈クリックで動画へ   20240210DR正面👈クリックで動画へ

TASKさんも第一振り子おじさんなら7鉄で120~125Y出る、と・・・。
南幌の南コース(122Y)はいつも7鉄でオンしているから、まぁ、出来ているのかもしれない。
昨年の自分のクラブ別距離(ラウンドで)でも実際にその通りだ➡「改めて自分の飛距離を覚えておこう」
 第一振り子おじさんで出る飛距離1第一振り子おじさんで出る飛距離2👈
 第一振り子おじさんで出る飛距離3第一振り子おじさんで出る飛距離4

家人の7鉄。
 20240210家人7鉄後方👈クリックで動画へ   20240210家人7鉄正面👈クリックで動画へ

そしてDR。
トップからダウンがまだ上から(右肩から先に)入ってきている。
 20240210家人DR後方👈クリックで動画へ
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/12 練習 | CM(2)

176万アクセス達成!・・・

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朝見たら、カウンターが104万を示す。
トラブルで72万で1回消えてしまったから、累計で176万回ということか・・・。続いているなぁ。
なお、札幌は早朝、急に大雪警報発令😮
カウンター104万    突然の大雪警報
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/11 気付いたこと | CM(0)

「スコアパーソナルゴルフ」の二重振り子は自分に合うか?・・・

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TASKGOLF』の「振り子スイング」と、新井淳の『スコアパーソナルゴルフ』の
「二重振り子スイング」改め「投げ縄スイング」は、どちらが今の体の自分に適しているだろうか・・・

「投げ縄スイング」は、この2つを見ると、全貌が概ね理解できる。
クラブを軽く11クラブを軽く1

新井1新井2

更に、この2つを比較すると、よくわかる。


新井淳氏は、腰を回す、体を回すのが最後に必要。TASKGOLFの第一振り子は手の回転のみ。
体が回せない今の自分には、やはりTASKGOLFかな・・・。
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/10 雑感 | CM(0)

急に腹筋が痛くなり、ダウン・・・

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昨日夜に通販で届いた新しい室内スリッパを履いたら、腹筋が痛みだす。
翌朝も、出勤まで履いたが、どんどん痛みが増す。
左が旧スリッパ、右が新スリッパ。
違いは恐らく、ほんの少しのカカトの高さか・・・。そして滑らない点。
スリッパ旧スリッパ新

出勤後も、痛みは収まらず、何とか我慢して午後まで過ごした(歩きもした)が、一向に収まる気配もなく、
断念して早退して、帰宅後、サロメチールを塗って、すぐに寝る。
右脇腹引き攣りも、こちらの痛さで忘れるほど。

これまで使われなかった筋肉が、スリッパの微妙の形状によって、急に使われるようになって、
こうなったのか、という気も少しする。
続ければ、入院で弱った体幹も少し強化されるのではないか、とも思っているが、それにしては刺激が強すぎ😨
これからどうするか、悩ましいところ・・・😫
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/09 雑感 | CM(2)

ヘッドの運動量を大きくすることが重要・・・

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TASKさんが言うには、「スイングは回転運動ではない」。
スイングは回転運動ではない

振り子スイングであり、「第一振り子おじさん」で十分に飛ばせる。
第一振り子おじさん1第一振り子おじさん2👈

「第一振り子おじさん」で振っても、グリップはあまり動かない。ヘッドを動かすのだ。
グリップはあまり動かない1グリップはあまり動かない2グリップはあまり動かない3

ひじ下手打ちで手元はそんなに動いていないので、意外にヘッドの運動量は多いかもしれない。
 グリップよりヘッドを5グリップよりヘッドを6
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/08 気付いたこと | CM(0)

なぜ飛球線後方にヘッドを長く引くと良いのか・・・これに違いない!

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練習をしていて、ドライバーや4W、UTを飛球線後方に長く引くと、いい球が出るという実感があるが、
「TASKさんの動画」を見ていたら、その原因はこれではないか、と気付いた。
要は、結果的に『重心管理がされているからいい球が出る』ということなのではないだろうか。
これって、自分的には大納得の発見だ。
飛球線後方に長く引く理由1飛球線後方に長く引く理由2飛球線後方に長く引く理由3
飛球線後方に長く引く理由4飛球線後方に長く引く理由5飛球線後方に長く引く理由6

自分のスイングに置き換えると・・・。ただ、自分の場合、アイアンが微妙に違う・・・。
手を飛球線後方に伸ばす勝手にコックが入るフォローも伸ばす
にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2024/02/06 気付いたこと | CM(2)

練習へ・・・降雪の合間を見て

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雪や風の状況を見て、珍しく日曜にコラソンへ練習に。
 20240204コラソン4

最初はガラガラだったが、風も無かったせいか、すこしずつ2階打席にも人が・・・。
エミナ西コースの17番の攻略をイメージするために、4Wのティーアップにも挑戦するのが第一の目的。
持参したのは、DR、4W、20度UT、7鉄、SW。
  20240204コラソン120240204コラソン2

まずはSWを少し打って準備運動(といっても、球数を打つと引き攣りが強くなるので数球だが・・・)。
その後は7鉄。同じリズムでまあまあ振り子スイングで打てている感触。
 20240204自分7鉄正面👈クリックで動画へ

次は4UT(20度UT)。
 20240204自分20度後方👈クリックで動画へ

そして4Wでティーアップで打ったが、最初の1球以外は力が入り過ぎて失敗の連続。動画にならず・・・。
なので、下から打つことに切り替える。
DRと同じように、テイクバックで飛球線後方にヘッドを長く引くイメージで打つと、
下からでも想像以上にしっかり当たっていた。
 20240204自分4W後方👈クリックで動画へ

そういえば、あのシャウフェレも16.5度(3HL)を好んで使っているらしい。
少し前は、パラダイムの3HL、最新はAi SMOKEの3HL。
シャウフェレのパラダイム3HL
シャウフェレのAi SMOKE 3HL

次はDR。もちろん、テイクバックで飛球線後方にヘッドを長く引くイメージで打つことを意識。
 20240204自分DR後方👈クリックで動画へ

最後に、黒ジョージでのロブ。スローも(右動画)。
 20240204自分黒ジョージロブ後方👈クリックで動画へ   20240204自分黒ジョージロブ後方👈クリックで動画へ

なお、家人は自分の注意点修正のため、アイアンを丁寧に練習。
 20240204家人7鉄後方👈クリックで動画へ

20240204右脇腹引き攣り一段ずつ降り👈クリックで動画へ
終了後は少し引き攣りが強まってしまう。
ちょっと辛い階段の「降り」。
日常も「降り」は同じ。
本来ならこの後日帰り温泉へ、のつもりだが、
今年に入って新篠津方面は吹雪が多いので、
たっぷの湯へは一度も行けていない。
引き攣りを癒しに行けていないのだ。
その代わりに、行きやすい北のたまゆら桑園に行こうと思ったが、
日曜のせいか、駐車場を見ただけで混んでいて諦めた。
結局は「北の武器商人温泉」でのんびり我慢することに・・・♨️

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タイトリストのボール、ベロシティ・・・

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なぜか最近、昔エースボールにしていたタイトリストのベロシティを使いたくなってきた。
今の体では、どのボールを使っても、それほど違わないのではないか?という疑問と、
過去に使った中で印象の良かったものは何だったかを考えるようになったのだ。
そしてコストパフォーマンス。
過去記事ではベロシティの感触をよく書いている(XXIO LXがあれば一番だが、さすがに廃版)➡過去記事
もちろん、今のエースのJGRもよいのだが・・・。
 
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クラブを真下に降ろすのではない???・・・

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TASKさんが「よくトップからクラブを真下に落とすというが・・・」に関して、
その意味についての動画が・・・➡「クラブを真下に落とすの本当の意味」

真下に落とさない1真下に落とさない2真下に落とさない3
真下に落とさない5

真下に落とさない6真下に落とさない7

真下に落とさない8真下に落とさない9真下に落とさない4
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アプローチの基本も「振り子」・・・

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Tera-Youさんのアプローチ編の「基本の基本」➡アプローチが上手くなるドリル

Tera-Youさんもアプローチの基本は、まずは振り子だと・・・。クラブヘッドの重さを感じて・・・。
 アプローチ①振り子1アプローチ①振り子2
 アプローチ①振り子3アプローチ①振り子4

振り子に限りなく近くなるには、ボールに近づいて振ること。
これはTASKさんも勧めていた「トゥで打つ吊り打ち」に近い形だ。
 アプローチ①振り子6アプローチ①振り子7アプローチ①振り子8

ちなみに自分の黒ジョージでのトゥで打つ吊り打ち。
 黒ジョージトゥアプローチ👈クリックで動画へ

そして、体の回転で打つこともポイント。
 アプローチ②振り子1アプローチ②振り子2
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