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久しぶりに少し転がす・・・

天気が良かったので、軽めにリハ散歩。
 

でも、その後にやや右横腹痛がひどくなったので、改善のための自己流調整を・・・。
右肩から右脚、股関節までを徐々に伸ばし筋膜を剥がしていく(?)イメージ。少しは収まるのだが・・・。
 

「もう一度、芝の上から(マットでもいいか・・・)ボールを打ちたい」を心に秘め、
引き攣り感が弱まってから、軽く室内アプ練。
大地プロの基本アプローチ30cm転がしをイメージ。1打目が良い感じ。
右動画はスロー。
      

ただ短い時間でも続けていると、体幹が耐えられなくなってくるので中止して、また改善調整を繰り返す・・・。
 
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にほんブログ村 ゴルフブログ 男性ゴルファーへ 2022/05/22 練習 | CM(2)

リハビリ、大変ですよね。
復活を待っています。
[ 2022/05/27 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

さすらいさん、
いつもどうも有難うございます。
通所リハはコロン感染防止もあり、週一だけで、
あとは自主的に・・・。
でも動けない日も多いです。
[ 2022/05/29 ] [ 編集 ]

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